Arbeiten im Homeoffice: persönliche Energie sparen

… damit der persönliche Energiehaushalt nicht leidet: Wer es nicht gewohnt ist in den eigenen 4-Wänden, im Homeoffice zu arbeiten, der kann schon mal an seine Grenzen kommen. „Anders“ arbeiten, vielleicht mehr arbeiten - in jedem Fall in einer „ablenkungsaktiven“ Umgebung. Der eine fühlt sich total wohl, genießt „die neue Freiheit“, dem anderen fehlen die sozialen Kontakte. Für alle aber gilt: Wir sind „außergewöhnlich“ gefordert und das meint insbesondere die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Achten wir also verstärkt auf UNSEREN PERSÖNLICHEN ENERGIEHAUSHALT -

Hier ein paar kleine Tipps fürs „energieeffiziente Arbeiten“: Einfach mal ausprobieren und dann den eigenen Weg finden!

• Lassen Sie sich nicht ablenken. Gehen Sie in Ihrer Arbeitszeit auf Distanz zu den ebenfalls anwesenden Familienmitgliedern, auch wenn es Ihnen schwerfällt.
• Die letzte Tätigkeit des Tages sollte Spaß machen und leicht von der Hand gehen.
• Den „Feierabend“ zelebrieren - das Tagewerk offiziell beenden. Den Rechner mit einem guten Gefühl runterfahren, keine E-Mails mehr im Smartphone lesen …. und sich (tatsächlich) auf den nächsten Arbeitstag freuen.

Da wir ja meist vor dem Einschlafen noch den einen oder anderen Gedanken an den Job „verschwenden“, sollten wir in dieser Situation einfach die Erfolgsmomente des Tages Revue passieren lassen … und „feststellen“, dass wir die Aufgaben des kommenden Arbeitstages problemlos bewältigen werden.

Alles individuell: Immer gilt, jeder findet die für ihn passende Lösung!